121207

Tisdag 11 december är det årets sista barmarksträning för U14 och U16 i Våxnäshallen.

Nu är ungdomarna väl förberedda inför vinterns träningar och tävlingar. Men glöm inte bort att träna styrka under vintern för att underhålla kroppen och förebygga skador! Situps, armhävningar, dips, kordinationsstyrka och någon mer övning kan alla träna hemma några gånger i veckan.
Tack för en bra träningshöst!
/Lollo och Jonas